肠胃病吃什么宜忌速查手册 王静新华书店正版畅销图书籍文轩网.

    **节  胃好，身体就好
    胃是人体重要的消化器官，很容易得病，我们必须小心呵护它。但是，生活中，由于各种原因，多数人不注意保养胃，总是等到胃疼了，胃出问题了才吃药。可是，吃药也不一定能解决全部问题。
    如果得了胃病，也不能仅仅依靠药物治疗。七分养，三分治，还是应以养为主。下面的方法不妨参考一下。
    饮食有节制
    面对美味佳肴，人们都难免有想大吃一顿的冲动，有的人即使已经吃饱了，也不舍得放下筷子。但是，你知道吗？这样暴饮暴食是很容易伤胃。
    从古到今，流传着许多不饱食的谚语：“每餐少一口，活到九十九”，“每餐八成饱，保你身体好”，“少吃香，多吃伤”。
    养生的根基是“饮食有节”，吃东西并不是越多越好。暴饮暴食会增加胃肠负担，损害其内壁的黏膜，而且胃壁扩张，还会导致胃酸大量分泌。胃酸过多会使胃、十二指肠黏膜受到侵蚀而出现充血、水肿，严重时还会出血、糜烂，甚至溃疡。
    肠胃的承受能力是有一定限度的。如果大量食物突然进入胃腔，超过胃容量，就可能引起胃扩张，如果得不到及时处理，严重时会导致胃穿孔，甚至休克。
    有关研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险几率比定量进食时增加4倍。因为，过多的摄入食物，会使血液和氧气主要集中在肠胃，心脏与大脑等重要器官血液和氧
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